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2020年10月23日13时30分至15时30分，在365足球外围平台团委和第二十四届学生会的组织下，灵素中医社成员在509教室内进行了有关中医养生防疫知识的学习。本次课程由中国中医科学院毛平老师讲授，旨在通过理论与实践相结合的方式，让同学们掌握简单的中医养生方法。

本次课程主要分为三部分：中医学相关理论知识、中医养生的方法介绍和中医养生防疫课堂实操。课程一开始，毛平老师先了解了同学们对于中医的认识，同学们纷纷表达了自己对于中医的观念及思考。随后，毛平老师以疫情期间中医在新型冠状病毒肺炎诊疗中发挥的重要作用为例，进一步讲述了中医学的临床应用，帮助我们初步建立起对中医疗效的认知。最后，老师向大家初步介绍了八段锦的理论方法并详细讲了站桩要点：身体直立、松腰沉髋、目视前方、静心凝神，生动形象，简洁易懂。

通过本次课程，同学们掌握了利用中医知识进行简单的强身健体的方法，同时也了解了如何利用中医课堂所讲的内容来帮助身边的人。相信在毛平老师的专业授课的基础上，加之同学们课下的积极练习与相互切磋，定能把理论知识灵活运用到生活实践中，受益无穷。